Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
115
00:05:14
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
126
00:10:15
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
128
00:15:14
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
131
00:20:08
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
132
00:25:01
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
130
00:29:55
6,00 km
7
1,00 km
4:59
4:59
129
00:34:54
7,00 km
8
1,00 km
5:02
5:02
130
00:39:56
8,00 km
9
1,00 km
5:05
5:05
132
00:45:02
9,00 km
10
1,00 km
4:57
4:57
131
00:49:59
10,00 km
11
1,00 km
5:10
5:10
136
00:55:09
11,00 km
12
1,00 km
5:07
5:07
134
01:00:17
12,00 km
13
1,00 km
5:09
5:09
133
01:05:25
13,00 km
14
1,00 km
5:07
5:07
129
01:10:33
14,00 km
15
1,00 km
5:15
5:15
128
01:15:47
15,00 km
16
1,00 km
5:09
5:09
131
01:20:56
16,00 km
17
1,00 km
5:10
5:10
130
01:26:06
17,00 km
18
1,00 km
5:02
5:02
129
01:31:08
18,00 km
19
1,00 km
5:12
5:12
133
01:36:20
19,00 km
20
1,00 km
4:26
4:26
146
01:40:45
20,00 km
21
1,00 km
4:27
4:27
148
01:45:13
21,00 km
22
1,00 km
4:21
4:21
150
01:49:33
22,00 km
23
1,00 km
4:19
4:19
151
01:53:52
23,00 km
24
1,00 km
4:48
4:48
141
01:58:40
24,00 km
25
0,06 km
0:17
5:05
138
01:58:57
24,06 km
1 april 2023 - 09:11
F&S halvmara +
Löpning - Långpass
IHU. Skönt långpass i blåst o kyla! La in MRP 4k vid 19k. Snittade 4:22, några sek för snabbt, men det får jag leva med.....
24,06
km
Distans
1:58:57
Tid
4:57
min/km
Snitt
133
Snittpuls
154
Maxpuls
180
Kadens
Hoka Rincon 3
Total distans: 2256 km
annons