Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
115
00:05:14
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
126
00:10:15
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
128
00:15:14
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
131
00:20:08
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
132
00:25:01
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
130
00:29:55
6,00 km
7
1,00 km
4:59
4:59
129
00:34:54
7,00 km
8
1,00 km
5:02
5:02
130
00:39:56
8,00 km
9
1,00 km
5:05
5:05
132
00:45:02
9,00 km
10
1,00 km
4:57
4:57
131
00:49:59
10,00 km
11
1,00 km
5:10
5:10
136
00:55:09
11,00 km
12
1,00 km
5:07
5:07
134
01:00:17
12,00 km
13
1,00 km
5:09
5:09
133
01:05:25
13,00 km
14
1,00 km
5:07
5:07
129
01:10:33
14,00 km
15
1,00 km
5:15
5:15
128
01:15:47
15,00 km
16
1,00 km
5:09
5:09
131
01:20:56
16,00 km
17
1,00 km
5:10
5:10
130
01:26:06
17,00 km
18
1,00 km
5:02
5:02
129
01:31:08
18,00 km
19
1,00 km
5:12
5:12
133
01:36:20
19,00 km
20
1,00 km
4:26
4:26
146
01:40:45
20,00 km
21
1,00 km
4:27
4:27
148
01:45:13
21,00 km
22
1,00 km
4:21
4:21
150
01:49:33
22,00 km
23
1,00 km
4:19
4:19
151
01:53:52
23,00 km
24
1,00 km
4:48
4:48
141
01:58:40
24,00 km
25
0,06 km
0:17
5:05
138
01:58:57
24,06 km
1 april 2023 - 09:11
F&S halvmara +
Löpning - Långpass
IHU. Skönt långpass i blåst o kyla! La in MRP 4k vid 19k. Snittade 4:22, några sek för snabbt, men det får jag leva med.....
24,06
km
Distans
1:58:57
Tid
4:57
min/km
Snitt
133
Snittpuls
154
Maxpuls
180
Kadens
Hoka Rincon 3
Total distans: 2256 km
annons