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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	144	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	148	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	152	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	154	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	151	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	155	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	154	00:40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	162	00:46:18	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	158	00:51:59	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	157	00:57:42	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	158	01:04:04	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	157	01:10:01	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	156	01:15:40	13,00 km
14	1,00 km	6:17	6:17	154	01:21:57	14,00 km
15	1,00 km	7:11	7:11	153	01:29:08	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	158	01:35:16	16,00 km
17	1,00 km	6:55	6:55	152	01:42:11	17,00 km
18	1,00 km	6:46	6:46	141	01:48:57	18,00 km
19	1,00 km	6:23	6:23	146	01:55:21	19,00 km
20	1,00 km	6:22	6:22	147	02:01:42	20,00 km
21	1,00 km	6:36	6:36	152	02:08:18	21,00 km
22	0,52 km	3:01	5:47	152	02:11:20	21,52 km

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