Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
9:46
9:46
120
00:09:46
1,00 km
2
1,00 km
9:58
9:58
123
00:19:44
2,00 km
3
1,00 km
9:23
9:23
117
00:29:08
3,00 km
4
1,00 km
11:01
11:01
116
00:40:09
4,00 km
5
1,00 km
11:17
11:17
118
00:51:26
5,00 km
6
1,00 km
11:21
11:21
112
01:02:47
6,00 km
7
1,00 km
9:27
9:27
118
01:12:14
7,00 km
8
1,00 km
11:08
11:08
118
01:23:22
8,00 km
9
1,00 km
12:03
12:03
118
01:35:25
9,00 km
10
1,00 km
12:52
12:52
120
01:48:17
10,00 km
11
1,00 km
12:52
12:52
121
02:01:09
11,00 km
12
1,00 km
10:20
10:20
121
02:11:28
12,00 km
13
1,00 km
12:22
12:22
121
02:23:51
13,00 km
14
1,00 km
5:25
5:25
130
02:29:16
14,00 km
15
0,09 km
0:29
5:22
132
02:29:45
14,09 km
1 april 2023 - 09:30
2,5h i skogen
Löpning - Långpass
Lågintensivt verkar funka bra så det fick bli en lugn, längre jogg i skogen istället för Startmilen. Det var helt fantastiskt! Denna vinterns absolut finaste dag!
14,09
km
Distans
2:29:45
Tid
10:38
min/km
Snitt
119
Snittpuls
138
Maxpuls
130
Kadens
170
W
Effekt
annons