Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
104
00:05:13
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
118
00:10:11
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
120
00:15:10
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01
122
00:20:11
4,00 km
5
1,00 km
5:14
5:14
125
00:25:25
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
120
00:30:15
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
113
00:35:03
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
121
00:39:59
8,00 km
9
1,00 km
5:07
5:07
117
00:45:07
9,00 km
10
1,00 km
4:59
4:59
119
00:50:06
10,00 km
11
1,00 km
4:05
4:05
138
00:54:11
11,00 km
12
1,00 km
4:02
4:02
142
00:58:14
12,00 km
13
1,00 km
5:02
5:02
125
01:03:15
13,00 km
14
1,00 km
5:00
5:00
125
01:08:15
14,00 km
15
1,00 km
5:05
5:05
123
01:13:20
15,00 km
16
1,00 km
4:56
4:56
120
01:18:16
16,00 km
17
1,00 km
5:11
5:11
123
01:23:28
17,00 km
18
1,00 km
4:50
4:50
121
01:28:17
18,00 km
19
1,00 km
4:59
4:59
116
01:33:16
19,00 km
20
1,00 km
5:02
5:02
112
01:38:18
20,00 km
21
1,00 km
5:09
5:09
117
01:43:26
21,00 km
22
1,00 km
5:13
5:13
113
01:48:39
22,00 km
23
1,00 km
5:05
5:05
115
01:53:44
23,00 km
24
1,00 km
5:15
5:15
116
01:58:59
24,00 km
25
1,00 km
5:00
5:00
116
02:03:59
25,00 km
26
1,00 km
4:57
4:57
118
02:08:56
26,00 km
27
1,00 km
5:07
5:07
118
02:14:03
27,00 km
28
1,00 km
5:08
5:08
117
02:19:11
28,00 km
29
1,00 km
5:14
5:14
119
02:24:25
29,00 km
30
1,00 km
5:16
5:16
121
02:29:41
30,00 km
31
1,00 km
5:11
5:11
122
02:34:52
31,00 km
32
1,00 km
5:04
5:04
124
02:39:56
32,00 km
33
1,00 km
5:10
5:10
130
02:45:05
33,00 km
34
1,00 km
4:44
4:44
130
02:49:49
34,00 km
35
1,00 km
5:04
5:04
128
02:54:53
35,00 km
36
0,01 km
0:02
5:02
129
02:54:55
35,01 km
1 april 2023 - 10:07
Långpass
Löpning - Distans
Körde med Rille, Sävis och Svend. Soligt och fint väder idag. Tyvärr ont i höftböjare/övre lår från 18km och framåt. 3v kvar till Hamburg.
35,01
km
Distans
2:54:55
Tid
5:00
min/km
Snitt
121
Snittpuls
146
Maxpuls
194
Kadens
annons