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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	147	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	154	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	151	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	157	00:26:22	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	156	00:33:36	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	156	00:40:09	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	155	00:46:57	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	154	00:53:27	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	148	01:00:25	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	150	01:07:14	10,00 km
11	0,56 km	3:50	6:49	156	01:11:05	10,56 km

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