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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	153	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	158	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	157	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	158	00:26:03	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	159	00:33:01	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	159	00:40:02	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	156	00:46:59	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	158	00:53:40	8,00 km
9	1,00 km	7:18	7:18	158	01:00:59	9,00 km
10	1,00 km	7:12	7:12	158	01:08:10	10,00 km
11	0,01 km	0:06	7:26	162	01:08:16	10,01 km

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