Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:40
6:40
142
00:06:40
1,00 km
2
1,00 km
6:38
6:38
156
00:13:18
2,00 km
3
1,00 km
6:40
6:40
153
00:19:58
3,00 km
4
1,00 km
6:56
6:56
160
00:26:54
4,00 km
5
1,00 km
6:54
6:54
161
00:33:48
5,00 km
6
1,00 km
6:38
6:38
166
00:40:25
6,00 km
7
1,00 km
6:38
6:38
166
00:47:03
7,00 km
8
1,00 km
7:00
7:00
171
00:54:03
8,00 km
9
1,00 km
6:31
6:31
174
01:00:34
9,00 km
10
1,00 km
6:48
6:48
172
01:07:21
10,00 km
11
0,63 km
4:31
7:11
173
01:11:53
10,63 km
1 april 2023 - 16:54
Spånga Rundan Lång
Löpning - Distans
Första passet ute på väldigt länge, gick tungt och segt och hade inge vidare fart i benen. Men var riktigt skönt löparväder med sol och några plusgrader.
10,63
km
Distans
1:11:53
Tid
6:46
min/km
Snitt
163
Snittpuls
181
Maxpuls
144
Kadens
annons
