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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	139	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	148	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	158	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	161	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	160	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	155	00:29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	152	00:34:38	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	156	00:39:27	8,00 km
9	0,33 km	1:36	4:51	161	00:41:03	8,33 km