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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	131	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	135	00:13:27	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	143	00:20:41	3,00 km
4	1,00 km	9:09	9:09	130	00:29:49	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	146	00:35:49	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	139	00:41:26	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	141	00:48:03	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	146	00:54:05	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	138	01:00:45	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	141	01:06:38	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	142	01:12:38	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	145	01:18:31	12,00 km
13	0,07 km	0:26	6:44	153	01:18:57	12,07 km

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