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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	141	00:05:24	1,00 km
2	0,97 km	5:16	5:25	156	00:10:40	1,97 km
3	0,03 km	2:00	58:20	143	00:12:40	2,01 km
4	0,99 km	4:57	4:59	163	00:17:37	3,00 km
5	0,02 km	1:00	57:44	153	00:18:37	3,02 km
6	1,00 km	4:45	4:46	166	00:23:22	4,01 km
7	0,02 km	1:00	54:09	165	00:24:22	4,03 km
8	1,00 km	4:28	4:28	172	00:28:50	5,03 km
9	0,00 km	0:01	7:58	158	00:28:51	5,03 km
10	0,02 km	1:00	01:00:47	170	00:29:51	5,05 km
11	1,00 km	4:14	4:14	175	00:34:04	6,05 km
12	0,03 km	1:00	39:46	162	00:35:04	6,08 km
13	1,00 km	4:00	4:00	160	00:39:04	7,08 km
14	0,00 km	0:01	4:15	167	00:39:05	7,08 km
15	0,05 km	2:00	41:39	141	00:41:05	7,13 km
16	1,00 km	4:42	4:43	157	00:45:47	8,12 km
17	0,02 km	1:00	46:29	152	00:46:47	8,14 km
18	1,00 km	4:27	4:27	167	00:51:14	9,14 km
19	0,03 km	0:12	8:16	168	00:51:26	9,17 km
20	0,00 km	0:48	34:15:08	145	00:52:14	9,17 km
21	1,00 km	4:12	4:12	156	00:56:26	10,17 km
22	0,00 km	0:01	8:08	157	00:56:27	10,17 km
23	0,03 km	1:00	39:13	156	00:57:27	10,20 km
24	1,00 km	3:59	3:59	156	01:01:26	11,20 km
25	0,00 km	0:01	5:25	156	01:01:27	11,20 km
26	0,02 km	1:00	40:43	160	01:02:27	11,22 km
27	1,00 km	3:49	3:49	159	01:06:16	12,22 km
28	0,06 km	2:00	36:16	132	01:08:16	12,28 km
29	1,00 km	5:02	5:02	156	01:13:18	13,28 km
30	1,00 km	5:01	5:01	165	01:18:18	14,28 km
31	0,01 km	0:01	3:26	165	01:18:20	14,29 km

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