Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
119
00:04:48
1,00 km
2
1,00 km
4:23
4:23
131
00:09:12
2,00 km
3
1,00 km
4:35
4:35
133
00:13:47
3,00 km
4
1,00 km
4:39
4:39
134
00:18:25
4,00 km
5
1,00 km
4:30
4:30
137
00:22:55
5,00 km
6
1,00 km
4:53
4:53
132
00:27:48
6,00 km
7
1,00 km
4:31
4:31
134
00:32:19
7,00 km
8
1,00 km
4:38
4:38
134
00:36:58
8,00 km
9
1,00 km
4:28
4:28
139
00:41:25
9,00 km
10
1,00 km
4:46
4:46
138
00:46:11
10,00 km
11
0,34 km
1:57
5:44
138
00:48:08
10,34 km
18 januari 2011 - 16:42
MC
Löpning - Snabbdistans
MC ,barmark på dom flesta ställen,gick på några ställen där det var blankis, annars gick det att ligga på ganska bra, får väl räkna det här passet som nån sorts snabbdistans men i april hade det räknats som "gubbjogg".
10,34
km
Distans
48:08
Tid
4:39
min/km
Snitt
133
Snittpuls
148
Maxpuls
Asics Speedstar 4
Total distans: 1246 km
annons