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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	136	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	149	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	142	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	144	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	141	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	146	00:36:14	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	151	00:41:50	7,00 km
8	0,26 km	1:20	5:05	156	00:43:10	7,26 km

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