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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	126	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	147	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	150	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	150	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	158	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	157	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	159	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	158	00:46:25	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	162	00:52:22	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	164	00:58:19	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	163	01:04:16	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	162	01:09:56	12,00 km
13	0,97 km	5:48	5:58	166	01:15:45	12,97 km