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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	125	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	137	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	138	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	136	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	141	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	143	00:32:21	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	130	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	131	00:45:31	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	139	00:50:35	9,00 km
10	0,31 km	1:36	5:13	145	00:52:11	9,31 km

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