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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	122	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	125	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	132	00:20:18	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	133	00:27:11	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	127	00:34:01	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	121	00:40:58	6,00 km
7	0,74 km	5:46	7:45	114	00:46:43	6,74 km

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