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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	138	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	144	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	148	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	152	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	150	00:31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	156	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	153	00:43:42	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	153	00:50:10	8,00 km
9	0,02 km	0:06	6:08	152	00:50:16	8,02 km

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