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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	125	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	133	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	136	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	138	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	140	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	137	00:32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	140	00:37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	140	00:42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	140	00:48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	134	00:53:38	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	139	00:59:08	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	141	01:04:36	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	136	01:10:02	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	141	01:15:33	14,00 km
15	0,27 km	1:28	5:27	140	01:17:01	14,27 km

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