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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	116	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	123	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	148	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	153	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	155	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	156	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	156	00:41:01	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	156	00:47:27	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	157	00:53:18	9,00 km
10	0,31 km	1:33	5:01	154	00:54:51	9,31 km

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