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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	120	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	131	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	145	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	142	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	144	00:32:03	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	152	00:38:14	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	150	00:44:21	7,00 km
8	0,28 km	1:45	6:20	154	00:46:06	7,28 km

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