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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	165	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	152	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	151	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	149	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	154	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	158	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	160	00:39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	165	00:45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	165	00:51:25	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	168	00:57:01	10,00 km
11	0,00 km	0:05	27:13	173	00:57:06	10,00 km

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