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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	146	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	157	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	156	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	155	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	154	00:31:41	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	153	00:38:37	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	155	00:45:32	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	159	00:52:12	8,00 km
9	0,31 km	2:04	6:44	162	00:54:16	8,31 km

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