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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	130	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	134	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	143	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	144	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	152	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	149	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	154	00:40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	159	00:46:22	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	165	00:52:07	9,00 km
10	0,58 km	3:11	5:31	161	00:55:18	9,58 km

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