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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	122	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	132	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	132	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	124	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	131	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	133	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	136	00:39:26	7,00 km
8	0,32 km	1:49	5:36	130	00:41:15	7,32 km

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