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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	110	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	122	00:09:19	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	122	00:14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	121	00:18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	121	00:23:36	5,00 km
6	0,21 km	0:59	4:36	120	00:24:35	5,21 km

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