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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,91 km	5:55	6:32	139	00:05:55	0,91 km
2	0,52 km	3:00	5:44	136	00:08:55	1,43 km
3	0,07 km	1:30	22:22	132	00:10:25	1,49 km
4	0,54 km	3:00	5:32	133	00:13:25	2,04 km
5	0,07 km	1:15	18:10	134	00:14:40	2,11 km
6	0,62 km	3:00	4:51	135	00:17:40	2,73 km
7	0,04 km	1:00	28:12	121	00:18:40	2,76 km
8	0,56 km	3:00	5:24	143	00:21:40	3,32 km
9	0,03 km	0:45	23:50	143	00:22:25	3,35 km
10	0,57 km	3:00	5:14	153	00:25:25	3,92 km
11	0,03 km	0:30	15:14	156	00:25:55	3,95 km
12	0,53 km	3:00	5:42	158	00:28:55	4,48 km
13	0,01 km	0:15	26:19	152	00:29:10	4,49 km
14	0,54 km	3:00	5:34	159	00:32:10	5,03 km
15	0,79 km	5:07	6:29	155	00:37:17	5,82 km
16	0,00 km	0:02	22:22	153	00:37:19	5,82 km

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