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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	128	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	138	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	139	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	129	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	125	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	131	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	137	00:36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	135	00:41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	138	00:47:08	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	140	00:52:03	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	139	00:57:14	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	137	01:02:32	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	135	01:07:55	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	143	01:13:05	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	139	01:18:24	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	145	01:23:51	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	140	01:29:05	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	139	01:34:19	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	139	01:39:47	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	135	01:45:08	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	140	01:50:25	21,00 km
22	1,00 km	5:16	5:16	137	01:55:40	22,00 km
23	0,33 km	1:52	5:43	139	01:57:33	22,33 km

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