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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	137	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	136	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	140	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	142	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	144	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	144	00:35:25	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	145	00:41:36	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	144	00:47:38	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	142	00:53:53	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	144	00:59:38	10,00 km
11	0,17 km	0:57	5:43	147	01:00:35	10,17 km

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