Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
117
00:05:37
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
124
00:10:59
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
126
00:16:17
3,00 km
4
1,00 km
5:13
5:13
128
00:21:30
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
142
00:26:38
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
149
00:31:29
6,00 km
7
1,00 km
5:03
5:03
144
00:36:32
7,00 km
8
1,00 km
5:20
5:20
137
00:41:52
8,00 km
9
1,00 km
5:07
5:07
135
00:46:59
9,00 km
10
1,00 km
5:04
5:04
142
00:52:02
10,00 km
11
1,00 km
5:39
5:39
130
00:57:42
11,00 km
12
0,64 km
3:17
5:06
135
01:00:58
11,64 km
4 april 2023 - 17:08
60' fartlek
Löpning - Tempo
Carina föreslog plötsligt fartlek och jag sa ’Ja’! Roligt! Rejäl blandning av underlag med soggiga grusvägar och asfalt. Känns som att kroppen är på g nu, DET va skönt att känna!
11,64
km
Distans
1:00:58
Tid
5:14
min/km
Snitt
134
Snittpuls
168
Maxpuls
174
Kadens
304
W
Effekt
annons