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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	117	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	124	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	126	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	128	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	142	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	149	00:31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	144	00:36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	137	00:41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	135	00:46:59	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	142	00:52:02	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	130	00:57:42	11,00 km
12	0,64 km	3:17	5:06	135	01:00:58	11,64 km

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