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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	118	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	127	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	129	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	128	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	130	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	127	00:30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	131	00:34:53	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	122	00:40:00	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	126	00:45:02	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	129	00:49:58	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	132	00:54:52	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	132	00:59:54	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	134	01:04:52	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:35	132	01:04:54	13,01 km

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