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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	150	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	171	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	162	00:20:08	3,00 km
4	1,00 km	12:52	12:52	155	00:33:00	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	146	00:38:33	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	146	00:44:44	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	146	00:50:06	7,00 km
8	0,73 km	4:41	6:25	149	00:54:47	7,73 km

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