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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	130	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	145	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	145	00:19:36	3,00 km
4	0,28 km	1:47	6:19	143	00:21:23	3,28 km

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