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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	139	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	8:43	8:43	148	00:14:54	2,00 km
3	1,00 km	8:07	8:07	146	00:23:01	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	153	00:29:57	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	154	00:35:45	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	159	00:41:34	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	169	00:46:51	7,00 km
8	0,20 km	1:02	5:07	170	00:47:53	7,20 km

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