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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	134	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	148	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	150	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	154	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	153	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	154	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	155	00:41:18	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	156	00:47:50	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	156	00:53:51	9,00 km
10	0,29 km	1:33	5:19	151	00:55:24	9,29 km

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