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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	124	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	135	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	141	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	145	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	148	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	147	00:31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	147	00:36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	143	00:41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	148	00:47:05	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	149	00:52:17	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	147	00:57:27	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	148	01:02:40	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	151	01:08:10	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	144	01:13:33	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	141	01:18:53	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	142	01:24:10	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	142	01:29:28	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	143	01:34:44	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	146	01:40:01	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	147	01:45:16	20,00 km
21	0,43 km	2:15	5:10	149	01:47:31	20,43 km

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