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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	146	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	133	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	137	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	139	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	137	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	144	00:31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	153	00:37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	145	00:42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	147	00:47:27	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	144	00:52:26	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	169	00:57:37	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	153	01:02:39	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	160	01:07:52	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	145	01:13:00	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	146	01:18:05	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	151	01:23:01	16,00 km
17	0,72 km	3:40	5:05	153	01:26:41	16,72 km

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