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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	132	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	150	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	155	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	159	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	170	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	171	00:35:09	6,00 km
7	0,41 km	2:08	5:13	176	00:37:16	6,41 km

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