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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	172	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	190	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	163	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	162	00:22:29	4,00 km
5	0,28 km	1:39	5:58	160	00:24:09	4,28 km

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