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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	132	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	135	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	133	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	132	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	131	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	128	00:31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	136	00:36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	136	00:41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	136	00:46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	136	00:52:00	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	134	00:56:58	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	132	01:01:58	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	135	01:06:30	13,00 km
14	0,88 km	3:37	4:07	148	01:10:07	13,88 km

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