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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	111	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	121	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	120	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	125	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	124	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	126	00:31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	127	00:36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	129	00:41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	120	00:46:35	9,00 km
10	0,02 km	0:05	4:25	127	00:46:40	9,02 km

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