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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	164	00:07:08	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	170	00:13:55	2,00 km
3	1,00 km	9:37	9:37	159	00:23:32	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	171	00:30:26	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	168	00:36:53	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	138	00:43:29	6,00 km
7	0,47 km	3:03	6:30	136	00:46:32	6,47 km

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