Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:04
6:04
132
00:06:04
1,00 km
2
1,00 km
6:05
6:05
141
00:12:09
2,00 km
3
1,00 km
6:17
6:17
130
00:18:26
3,00 km
4
1,00 km
6:16
6:16
132
00:24:42
4,00 km
5
1,00 km
6:18
6:18
136
00:30:59
5,00 km
6
1,00 km
6:21
6:21
135
00:37:20
6,00 km
7
1,00 km
5:54
5:54
135
00:43:14
7,00 km
8
1,00 km
6:03
6:03
136
00:49:17
8,00 km
9
1,00 km
6:00
6:00
136
00:55:17
9,00 km
10
1,00 km
5:54
5:54
134
01:01:11
10,00 km
11
1,00 km
6:03
6:03
134
01:07:14
11,00 km
12
0,71 km
4:30
6:19
132
01:11:44
11,71 km
5 april 2023 - 19:34
Fläckeborundan
Löpning - Distans
Vände tillbaka efter några meter och bytte till dubbade skor. Hade behov då de flesta stigar och småvägar var täckta av snöslask. Pannlampa tänd sista hälften.
11,71
km
Distans
1:11:44
Tid
6:08
min/km
Snitt
135
Snittpuls
153
Maxpuls
166
Kadens
312
W
Effekt
Altra Olympus 4 S...
Total distans: 503 km
annons
