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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	123	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	129	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	132	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	151	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	137	00:25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	131	00:30:30	6,00 km
7	0,17 km	0:52	5:11	128	00:31:21	6,17 km

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