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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	121	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	143	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	144	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	143	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	144	00:24:43	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	146	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	145	00:34:58	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	146	00:40:12	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	149	00:45:17	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	151	00:50:22	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:36	150	00:50:22	10,00 km

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