Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,29 km
12:00
5:14
106
00:12:00
2,29 km
2
2,62 km
10:00
3:49
139
00:22:01
4,91 km
3
0,13 km
1:01
7:54
131
00:23:01
5,04 km
4
2,62 km
10:00
3:49
143
00:33:01
7,66 km
5
0,12 km
0:59
8:06
128
00:34:01
7,78 km
6
2,60 km
10:02
3:51
142
00:44:02
10,38 km
7
0,11 km
0:59
8:56
125
00:45:01
10,49 km
8
2,36 km
12:00
5:05
120
00:57:01
12,85 km
6 april 2023 - 15:59
3 x 10 min@3:49/3:48/3:51. 60s gåvila
Löpning - Distans
Vanliga stället. Bra väder och härliga 5 plusgrader. 3x10min tröskel-ish kändes helt ok. 2,5 v kvar till Hamburg😬
12,85
km
Distans
57:00
Tid
4:26
min/km
Snitt
129
Snittpuls
149
Maxpuls
192
Kadens
annons