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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	114	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	129	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	132	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	132	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	133	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	134	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	135	00:38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	137	00:44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	134	00:49:25	9,00 km
10	0,16 km	0:53	5:24	142	00:50:18	9,16 km

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