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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	116	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	132	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	134	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	133	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	135	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	139	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	135	00:36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	141	00:41:46	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	142	00:46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	141	00:51:57	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	142	00:57:10	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	142	01:02:15	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	142	01:07:22	13,00 km
14	0,01 km	0:01	3:15	136	01:07:24	13,01 km

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