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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	138	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	153	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	150	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	156	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	160	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	159	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	161	00:41:30	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	163	00:47:11	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	163	00:53:01	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	161	00:58:31	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	170	01:03:36	11,00 km
12	0,23 km	1:05	4:43	164	01:04:41	11,23 km

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