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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	122	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	116	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	121	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	135	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	131	00:25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	136	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	136	00:36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	128	00:41:31	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	134	00:46:45	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	136	00:51:51	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	129	00:57:28	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	130	01:02:55	12,00 km
13	0,21 km	1:24	6:30	129	01:04:19	12,21 km

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