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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:36	7:36	141	00:07:36	1,00 km
2	1,00 km	8:18	8:18	156	00:15:54	2,00 km
3	1,00 km	8:43	8:43	169	00:24:37	3,00 km
4	1,00 km	10:51	10:51	155	00:35:28	4,00 km
5	1,00 km	7:42	7:42	154	00:43:10	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	143	00:50:15	6,00 km
7	1,00 km	7:35	7:35	156	00:57:51	7,00 km
8	1,00 km	7:25	7:25	162	01:05:16	8,00 km
9	0,01 km	0:04	8:28	166	01:05:20	8,01 km

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