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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	135	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	145	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	149	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	147	00:25:03	4,00 km
5	0,48 km	2:57	6:08	151	00:28:00	4,48 km
6	0,04 km	0:13	5:58	153	00:28:13	4,52 km

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